昨天和部门实习生出去吃饭，算是一次很糟糕的体验。那顿饭之后，我诚惶诚恐，不敢再和这种人一起去吃饭，也不敢深交。倒不是发生了什么惊天动地的大事，而是一连串细小的、当众的指点堆在一起，让人从难堪到疲惫，最后只剩一个念头：算了，不必再往来！
先不论这次到底发生了什么，我想起刚上大一时的一件事。作为一个 i 人，当时好不容易交到一堆朋友，有一次六七个人一起和和气气地吃饭，大家关系挺好。到了盛饭的时候，有人主动提出要盛饭，给周围其他人都盛了，最后盛的我。结果就因为我没有用双手接饭，我直接被喊了一句“没礼貌”，然后被教应该怎么双手盛饭。其他人也跟着附和大叫，说我没礼貌。我当场很难堪。各地习俗不一样，我也从没在聚餐时被要求过这样。双手接饭在某些地方是尊重的表示，但它并不是所有人都默认的基本礼貌好吧。。。。
把一个地方习惯当成普遍标准，本身就值得商榷。更重要的是指出问题的方式：如果真是为我好，私下一句“我们这边习惯双手接”就够了….
当众喊出来、让所有人附和，反而是一种更没礼貌的行为。不能因为一件事就给我扣一顶“不礼貌”的帽子——判断一个人有没有礼貌，看的是他是否尊重人，而不是他是否恰好会某个地方的规矩。
类似的事情不多，但每一件都让我印象深刻。其实我也理解，开玩笑式的贬低很正常，但落到自己身上终究不舒服。私底下说，我倒还好，也不太在意。我心胸没有狭隘到听不进别人私下指出我的问题，有人能提出我的问题，我是愿意学习改进的。但我不喜欢被当众指点，那让人难堪，无论谁都会有这种不被尊重的感觉。
私下指出是“提醒”，当众指出是“示众”，两者之间隔着的就是体面。
最近一次被不尊重，是因为没剪指甲。这次也被说了。我不太理解，为什么有些人对不剪指甲意见这么大，可能不是有些人，我目前只遇到过一两个，但都令我印象深刻，哈哈。
我一般一周剪一次，可能指甲长得快，很快又长回来。上一次是一个女生当众提出我的问题，直接让我难堪到没想出话回应，感觉有点无语了。。这次聚餐又被当众提到。当然，这对我影响不大，也可能有我的问题，但我觉得每个人都有自己的习惯，有人喜欢留长一点，有人做美甲，我也不会主动批评他们。习惯可以不同，但不必用自己的标准去审判别人。
聚餐到后面还出现了各种贬低。比如我随便开玩笑说“有一个人和一个玩偶吃”，马上被指责声音大——我明明用的是刚才聊天的音量，也没有突然大声，但旁边的人一直抓着这个问题不放。后面少不了各种贬低，具体细节我不愿再回忆，再回忆起来就想起工作中的种种，再想起被这种人不断指责的经历。平时我不太在意，现在想起来反而觉得平时脾气太好了，被各种谩骂也没有波动。不是我没脾气，是我一直把“不计较”当成修养；但是修养不等于没有边界。
我不禁想：一个人越表现得普通、越自卑，是不是越容易被欺负？从心理学角度看，确实有这种倾向，嗯，也是，就连自己都不自信的人，很难得到别人的尊重。一点脾气都没有、息事宁人、逆来顺受的人，确实容易被欺负，终日郁郁寡欢。但这里我决定要说清楚两件事。
第一，被欺负不是受害者的错，欺负者才是问题所在，特别是对于被校园霸凌的人，真的不要觉得这是自己的问题，一定要尽全力去维护自己的权益和尊严，不仅是为了人身安全，也是为了以后的心理健康。
第二，自信和边界感不是“讨好别人换尊重”，而是让别人知道你的底线在哪里。一个从不表达不满的人，在有些人眼里不是“脾气好”，而是“可以随便说”。所以问题不是“我太普通”，而是“我没有在第一次不舒服的时候就让对方知道”
这次聚餐体验极差，以后不可能再和这种人吃，也不可能相处交往。
写到这里，我突然发现这种人有一个特点：满目自信，没了解充足上下文就坚定自己的想法，喜欢贬低别人，别人稍有一点不好就扣帽子。挺有意思的是，大家一起出发去地铁站，还要指责你规划的路线，其实差不了几分钟，就像团队领导带路一样，可我不是领导角色，也没享受领导权利。而且领导肯定不会被当面说哈哈哈😁
普通人却只能被当面指责。换作以前的我或者其他谦默的人，可能已经懊悔不已。
现在想想，没必要过多自责。过去一天，我从理性角度思考：更多问题不在我，而在其他人。遇到问题，我第一反应是反思自己，而不是指责别人。但有些人第一反应就是指责别人。这是合理的沟通方式吗？当指责让人实在不舒服时，是否已经变成暴力沟通？我也反思自己：是不是有时也会贬低别人？在公众场合，是否要学会非暴力沟通，让别人听得进意见又不感到不舒服？比如线下沟通、选一个好场合。又或者理解：每个人都有自己的标准，不要对别人的行为指手画脚。
非暴力沟通的四个要素其实可以拿来对照：说观察，不说评判；说感受，不说指责；说需要，不说命令；提请求，不说帽子。
当众扣帽子，恰恰把这四步全省了，只剩下审判。
我觉得，真正有礼貌的人，不仅自己守规矩，也会照顾别人的体面。守规矩是对自己的要求，照顾体面是对别人的善意。有时间可以去继续读一读《非暴力沟通》，最近没怎么阅读，要多阅读，多学习。
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